Гармонию в жизнь.

Подпишусь под каждым словом.
Это действительно важные строительные материалы для жизни. Созидательные мысли и далее по тексту..
Так легко сказать, но это уже начало.Осознание потребности,далее поиск пути ее реализации.
Сколько выбора путей, которые ведут к этой цели это и религии, которые хотят прописью правил жизни , введением моральной основы существования человека помочь ему найти верный путь. Помочь разработать стандарт, модель поведения.
Интеллектуальный путь.Который может так же и помешать в достижении гармонии. Слишком много событий отделяет нас от праведности в обычной жизни.

Йога , идет более простым, физиологичным путем- через дыхание мы регулируем эмоции. Ведь обычно идет все наоборот-эмоция- мышечный зажим- вздох.Счастья,горя.
Полярность эмоций это то препятствие через которое надо пройти,। чтобы вернуть себе целостность। Вначале самого с собой, после, с миром.
В цигун есть упражнение на гармонизацию.Нужно осознать себя и инь и ян одновременно и силой и хрупкостью.
Еще метод Живорада Славинского. Глубокий ПЭАТ.
Мало личного опыта чтобы выбрать основное работающее и не перекашивающее другие системы ключевое звено этого метода. Когда что-то родиться на эту тему, поделюсь.
Буду рада прочесть ваши открытия и выводы по созидающим гармонию техникам .

-----